空腹爬楼每周三到四次，每次不低于半小时，你吃,不了苦有人能吃#爬楼梯#瘦肚子#居家锻炼 #空腹爬楼梯

SEANLEE多功能爬楼机家用室内有氧运动健身器材爬坡登山踏步机

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2025-07-31 23:59:56

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试图告诉所有人用指压板慢跑真的牛！每天跑个20 分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了！#指压板 #居家锻炼 #好身材练起来 #瘦腿 #没想到自律这么爽

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我不允许还有人不知道这个拉筋板动作！它简直是大象腿的天敌！ #漫画腿养成记 #臀腿训练 #露腿的季节 #拉筋板

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