#单杠悬垂拉伸、个子矮、含胸驼背、体态不佳 一定要让孩子每天单杠悬垂2分钟、小个头、经常弯腰驼背不直 没有精气神，赶紧去每天练#引体向上 #单杠 #长高#身高管理

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自从腰间盘突出后，愁的整夜都睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，#体态纠正 #脊柱侧弯 #拉单杠#运动长高 #单杠

2025-09-06 13:25:26

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每天单杠悬垂2分钟，腰板直了，症状没了，肩颈腰背都舒服了！久坐久站、腰不舒服的，都来试试！给腰椎减减压、轻松开启舒适生活~给自己腰一个“重生”机会！#引体向上#居家健身 #腰椎锻炼了#单杠健身 #吊单杠的好处

2025-09-19 21:24:08

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2025-07-11 17:13:19

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鞋码偏小的姐妹看过来～儿童款成人也能穿哦～#迪卡侬 #玛丽珍女鞋

2025-07-11 17:13:19

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2025-07-11 17:13:19

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孩子坐位体前屈不合格，赶紧给他入手了这款训练仪，不仅能锻炼还能测试，每天锻炼10分钟，效果真的不一样#坐位体前屈 #在家运动 #中招考试 #体育考试 #居家健身有新招

2025-07-11 17:13:19

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不要小看这个软呼啦圈，它其实很燃脂，每天坚持用30分钟，夏天买30条吊带短裙随便穿，逆袭小蛮腰#瘦肚子 #呼啦圈 #居家锻炼

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